Asupan nutrisi yang tepat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu zat gizi yang banyak direkomendasikan oleh para ahli adalah omega-3. Asam lemak ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan jantung, otak, dan sistem imun. Salah satu sumber omega-3 yang ... bubuk. Kenari - Salah satu kacang terbaik dengan kandungan omega-3 tinggi. Minyak Alga - Alternatif yang berasal dari ganggang laut dan mengandung EPA serta DHA. Untuk daftar lebih lengkap mengenai sumber omega-3 nabati, Anda bisa merujuk ke Cleveland Clinic. Baca Juga: Nikmati Bebek Goreng Lezat