olahraga, dan manajemen stres. Suplemen tertentu bisa mendukung tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang kadang sulit didapat dari makanan saja. Kombinasi ini membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.Selain fisik, kesehatan mental juga menjadi perhatian dalam pendekatan holistik. ... suplemen dengan kebutuhan harian tubuh. Mengonsumsi suplemen berlebihan justru bisa berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, membaca label dan mengikuti rekomendasi dosis adalah langkah yang bijak.Menggabungkan Pola Makan Sehat dan SuplemenPola makan sehat adalah fondasi utama untuk