olahraga, dan manajemen stres. Suplemen tertentu bisa mendukung tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang kadang sulit didapat dari makanan saja. Kombinasi ini membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.Selain fisik, kesehatan mental juga menjadi perhatian dalam pendekatan holistik. ... diperlukan.Dengan suplemen yang tepat, tubuh bisa bekerja lebih optimal dalam menjaga keseimbangan dan kesehatan. Beberapa suplemen seperti vitamin D, omega-3, dan magnesium sangat bermanfaat untuk mendukung fungsi tubuh sehari-hari. Ditambah dengan manajemen stres dan pola hidup sehat, hasilnya