Malam Hari MalangMengoptimalkan Pemantauan TidurTidur yang berkualitas adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Xiaomi Mi Band dapat membantu Anda memantau pola tidur dengan akurat, mulai dari durasi tidur hingga kualitasnya. Dengan data ini, Anda bisa mengetahui apakah tidur Anda ... sudah cukup dan berkualitas atau perlu ada perbaikan.Perhatikan pola tidur Anda selama beberapa minggu untuk melihat tren yang muncul. Jika sering terbangun di tengah malam, cobalah untuk mencari tahu penyebabnya dan melakukan perubahan kecil seperti mengatur suhu ruangan atau mengurangi cahaya. Mi